Tagesplan Saalbach

 

 

 

Für wen?

Grundsätzlich für alle. Es handelt sich nur um leichte körperliche Übungen. Es sind ca.: 70 % mentale, 30% körperliche Aufgaben, welche die Wanderungen, die Yoga Asanas und ein längeres Sitzen beinhalten, sowie ein Nutrition Coaching und zwei geführte meditative Wanderungen.

 

Wo:

In der wunderschönen Alpenregion Saalbach Hinterglemm, im besten 4 Stern S Hotel am Platz, das

eva,VILLAGE Hotel

 

Mitzubringen:

Bequeme und dem Wetter entsprechende Kleidung – für eine leichte Wanderung sowie Yoga. Wenn vorhanden eine Yogamatte und ein Sitzkissen mitbringen.

 

Ablauf:

Beginn am Donnerstag:

individuelle Anreise und Check-in ab 15:00 Uhr möglich.

17:00 – 19:30 Start in der eva,sky-lounge

-Einfinden und Kennenlernen der Teilnehmer

-Vorstellen des Programms durch Seminarleiter Gunter Mayer.

ab 19:30 gemeinsames Abendessen

 

Freitag:

8:00 – 9:30 Start im Yoga & Seminarraum

Aufweckübungen (ca. 10 min) mit anschließender Meditation und Erläuterung der verschiedenen Techniken

ca. 9:30 –10:30 Frühstück

10:30 – 13:00 leichte, kurze und entspannende Wanderung mit anschließender Meditation und Übungen dem Wetter entsprechend im schönen Garten des eva,GARDEN Hotels oder im Yoga & Seminarraum

13:00 Mittagspause und Zeit für sich selbst

ca. 14:30 – 18:30 im Yoga & Seminarraum: Meditation, KriyaYoga Atem Übungen und Coaching – mit ausreichend Pausen.

ab 19:30 gemeinsames Abendessen

 

Samstag:

Programm für Samstag wie am Freitag

Das Yogaseminar endet am Samstagabend

 

Sonntag:

Am Sonntag können Sie nach dem Frühstück noch die zahlreichen Angebote des eva,VILLAGE Hotels wie den Wellnessbereich, eva,SPA+BEAUTY, die Jokerkarte Saalbach Hinterglemm für die Liftfahrt, kostenloser Verleih von Mountain-Bikes und vieles mehr nutzen …

Dem Wetter und der Gruppendynamik entsprechende Änderungen vorbehalten.

 

Preis Seminar:

3 Nächte mit allen eva,Inklusiv-Leistungen

ab Einzelzimmer 395, – EUR

ab Doppelzimmer 369, – EUR

ab Junior Suite 392, – EUR

 

Wann:
Juli/August 2017

(Termine auf Anfrage)

Für ein Zustandekommen des Seminars sind 6 Personen erforderlich. Die maximale Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt.

Anmeldeschluss wird bekannt gegeben.

 

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Meditation ist nicht nur ein glauben zu Wissen diese zu Verstehen, sondern ein diszipliniertes Ausüben und Praktizieren, eine geistige Wissenschaft.