Tagesplan Salzburg

 

 

Für wen?
Grundsätzlich für alle. Es handelt sich nur um leichte körperliche Übungen. (ca.: 80 % mentale, 20% körperliche Aufgaben, die Yoga Asanas und ein längeres Sitzen beinhalten). Plus ein Nutrition Coaching.

 

Wo:

Ort auf Anfrage

 

Mitzubringen:
Bequeme und dem Wetter entsprechende Kleidung, für einen kleinen Spaziergang, sowie Yoga.
Bitte eine Yogamatte und ein Sitzkissen mitbringen.

 

Ablauf:

 

Samstag 09:00 bis zur Mittagspause
Einfinden und Kennenlernen der Teilnehmer. Vorstellen des Programms durch Seminarleiter Gunter Mayer. Aufweckübungen (ca. 10 min.) mit anschließender Meditation und Erläuterung der verschiedenen Techniken, Meditationen und Übungen.

 

Seminarende ca. 18:00/19:00 mit ausreichend Pausen

 

Zeitablauf für Sonntag wie am Samstag

 

Dem Wetter und der Gruppendynamik entsprechende Änderungen Vorbehalten.

 

Preis:
Seminargebühren für Samstag und Sonntag Euro 80,-

 

Wann:
Juni-August 2017

(Weitere Termine auf Anfrage)

 

Für ein Zustandekommen des Seminars sind 6 Personen erforderlich. Die maximale Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt.

 

 

 

 

Meditation ist nicht nur ein glauben zu Wissen diese zu Verstehen, sondern ein diszipliniertes Ausüben und Praktizieren, eine geistige Wissenschaft.